教育相談室だより

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教育相談室日記

2020年9月29日 11時28分

9月29日(火) 

怒りをコントロールする。

 

こんにちは。スクールライフアドバイザーの中野です。

 毎日の暮らしの中で、怒りをコントロールすることはできていますか?

 怒りの感情の怖いところは、常に自分より弱い方に向かって発せられるところです。また、ブレーキが効かなくなるのも特徴の一つです。最近、話題になっている「あおり運転」もその例の一つです。

 ムカッときたら、6秒息を整えてみましょう。

写真:ニョロニョロ。相談室で使っているカップの取手です。